La música relajante es una forma probada de inducir un estado que favorece el sueño. Disminuye los niveles de estrés, aumenta la proporción de frecuencias bajas/altas a lo largo del sueño NREM y optimización los factores subjetivos y objetivos del sueño. Sin embargo, hay que tener en consideración ciertas cosas antes de poner una lista de r… Read More